Kostenlose Workshops für Familien
Gemeinsam lernen. Gemeinsam wachsen.
Kostenlos aber Wertvoll.
Manchmal reichen schon wenige Stunden, um den Familienalltag ein Stück leichter zu machen.
In unseren kostenlosen Workshops erhältst du praktisches Wissen, alltagstaugliche Tipps und Raum für deine Fragen, verständlich, persönlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Die Workshops entstehen in Zusammenarbeit mit der AOK PLUS und dem Projekt „Gemeinsam wachsen“ und sind für alle Familien kostenlos ,unabhängig davon, bei welcher Krankenkasse du versichert bist.
Trageworkshop
Babys sind Traglinge
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Das Tragen eines Babys ist weit mehr als nur eine Möglichkeit, die Hände frei zu haben. Es schenkt deinem Baby Geborgenheit, stärkt eure Bindung und erleichtert den Familienalltag.
Doch welche Trage passt zu euch? Wie wird sie richtig eingestellt? Und worauf solltest du achten?
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des ergonomischen Tragens kennen und kannst verschiedene Tragehilfen direkt ausprobieren. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich und dein Baby.
Das erwartet dich
✓ Grundlagen des ergonomischen Tragens
✓ Verschiedene Tragehilfen kennenlernen
✓ Tragetücher ausprobieren
✓ Individuelle Beratung
✓ Richtiges Einstellen der Trage
✓ Zeit für deine Fragen
Informationen
Refferentin: Anne Martius-Große
Termine:
- Donnerstag 00.00.0000 / 00:00Uhr
- Samstag 12.09.2026 / 10:00Uhr
Dauer: ca. 2Stunden
Ort: Hakuna Mamata, Zwickau
Kosten: kostenlos
Für wen?
Schwangere, Eltern, Großeltern und andere Bezugspersonen.
Rückentragen
Frei Hände für dich
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Wenn dein Baby größer und schwerer wird, ist das Rückentragen oft die angenehmste Lösung.
In diesem Workshop lernst du den sicheren Wechsel auf den Rücken und erhältst individuelle Unterstützung beim Anlegen deiner Tragehilfe.
So kannst du dein Kind weiterhin bequem tragen und gleichzeitig Rücken und Schultern entlasten.
Das erwartet dich
✓ Sicheres Rückentragen
✓ Verschiedene Trageweisen
✓ Individuelle Unterstützung
✓ Tipps für größere Babys und Kleinkinder
✓ Häufige Fehler vermeiden
Informationen
Refferentin: Anne Martius-Große
Termine:
- Samstag 21.11.2026 / 10:00Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Hakuna Mamata, Zwickau
Kosten: kostenlos
Für wen?
Eltern mit Babys und Kleinkindern, die bereits sicher getragen werden.
Erste Hilfe am Kind
Wissen, das Leben retten kann
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Ein Notfall kommt meist völlig unerwartet.
Umso beruhigender ist es, zu wissen, wie man richtig handelt.
Gemeinsam besprechen und üben wir die wichtigsten Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern, verständlich, praxisnah und ohne komplizierte Fachbegriffe.
Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Sicherheit.
Das erwartet dich
✓ Gewalteinwirkung auf den Kopf. Stürze, Gehirnerschütterung usw.
✓ Verlegung der Atmenwege durch Krankheit oder verschlucken
✓ Reanimation am Kind durch Unfälle
✓ Verbrennung, Vergiftung, Zecken…
✓ Praktische Übungen
✓ Zeit für Fragen
Informationen
Refferentin: Barbara Berger (DRK)
Termine:
- Donnerstag 23.07.2026 / 16:30Uhr
- Mittwoch 11.11.2026 / 16:30Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Hakuna Mamata, Zwickau
Kosten: kostenlos
Für wen?
Schwangere, Eltern, Großeltern und alle, die Kinder betreuen.
Babygebärden
Verstehen, bevor Worte kommen
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Babys haben oft schon viel zu erzählen, bevor sie sprechen können.
Mit einfachen Gebärden lernt ihr, Bedürfnisse und Wünsche besser zu verstehen und euren Alltag entspannter zu gestalten.
Die Gebärden werden spielerisch vermittelt und lassen sich sofort zuhause anwenden.
Das erwartet dich
✓ Erste Babygebärden lernen
✓ Spielerische Übungen
✓ Alltagstipps
✓ Kommunikation fördern
✓ Bindung stärken
Informationen
Refferentin: Sandy Schenke (Hebamme)
Termine:
- Freitag 13.11.2026 / 10:00Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Hakuna Mamata, Zwickau
Kosten: kostenlos
Für wen?
Schwangere, Eltern, Großeltern und alle, die Kinder betreuen.
Eltern werden/sein – Paar bleiben
Partnerschaft update
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Ein Baby verändert vieles – auch eure Partnerschaft.
Zwischen Windeln, Schlafmangel und neuen Aufgaben bleibt die Beziehung als Paar oft auf der Strecke.
In diesem Workshop bekommt ihr wertvolle Impulse, wie ihr auch im turbulenten Familienalltag miteinander verbunden bleibt.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, als Team gemeinsam zu wachsen.
Das erwartet dich
✓ Kommunikation stärken
✓ Erwartungen besprechen
✓ Konflikte besser lösen
✓ Rollenverteilung
✓ Zeit zu zweit bewusst gestalten
✓ Praktische Tipps für den Alltag
Informationen
Refferentin: Elisabeth Bernauer
Termine:
- Donnertag 10.09.2026 / 16:30Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Hakuna Mamata, Zwickau
Kosten: kostenlos
Für wen?
Werdende Eltern und Eltern (kleine Babys dürfen dabei sein)
Gut zu wissen
- Dein Kind darf selbstverständlich mitkommen.
- Die Workshops finden in kleinen Gruppen statt.
- Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich.
- Neue Termine veröffentliche ich regelmäßig auf meiner Website und auf meinen Social-Media-Kanälen.
- Die Workshops richten sich an alle Bezugspersonen von Kindern. Auch Großeltern, Paten andere Bezugspersonen herzlich willkommen.
- Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit der AOK PLUS und dem Projekt „Gemeinsam wachsen“ statt und sind für alle Familien kostenlos – unabhängig davon, bei welcher Krankenkasse du versichert bist.