BodyWorkout
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BodyWorkout Zwickau
Für Frauen
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Für Frauen
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Für Frauen
BodyWorkout Mülsen
Für Frauen
BodyWorkout Mülsen
Für Frauen
Bodyworkout ist genau das Richtige für dich, wenn...
- ...du stärker werden möchtest, nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
- ...du dich richtig auspowern und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen möchtest.
- ...du Lust auf abwechslungsreiches Krafttraining statt monotones Gerätetraining hast.
- ...du gemeinsam mit motivierenden Frauen trainieren möchtest.
- ...du dir bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen möchtest.
Das erwartet dich
💪 Funktionelles Krafttraining
Bei uns geht's rund! Mit abwechslungsreichem Krafttraining im Zirkel, funktionellen Übungen und jeder Menge Motivation.
⚖️ Individuell & für jedes Fitnesslevel
Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen, egal, ob du gerade erst einsteigst oder bereits Erfahrung hast.
🔥 Effektive Workouts
Du entscheidest! Je nach Kursort trainieren wir im Kursraum oder draußen an der frischen Luft – immer abwechslungsreich, funktionell und effektiv.
❤️Gemeinschaft
Trainiere gemeinsam mit motivierenden Frauen, unterstützt euch gegenseitig und erlebt, wie viel Spaß Sport in der Gruppe machen kann.
So läuft eine Stunde BodyWorkout ab
60 Minuten power für dich
🚶 Ankommen & Warm-up
Wir starten mit einer mobilisierenden Erwärmung und bereiten den Körper optimal auf das Training vor.
💪 Kraft & Ausdauer
Im Hauptteil erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Übungen und Trainingsformen.
🔥 Auspowern & Spaß
Mal mit Gewichten, mal mit Battle Ropes, mal als Zirkel – langweilig wird es garantiert nicht.
🤍 Cool-down & Entspannung
Zum Abschluss lockern und dehnen wir die Muskulatur, damit du gestärkt und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
💜 Krankenkassenzuschuss möglich
KugelSport ist ein zertifizierter Präventionskurs
ZPP-zertifiziert
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.
Bis zu 100 %
Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil oder sogar die gesamten Kosten.
AOK PLUS
Mit dem Gesundheitsgutschein kannst du direkt starten – ohne Vorkasse.
So einfach geht's
Kurs buchen, an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und anschließend die Erstattung erhalten.
Das sagen Teilnhemerinnen
Häufige Fragen
Ab wann kann ich teilnehmen?
Bodyworkout eignet sich grundsätzlich für alle Frauen. Nach einer Geburt empfehle ich den Einstieg ab etwa einem Jahr, sofern du dich körperlich fit fühlst.
Was muss ich mitbringen?
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Informationen per E-Mail.
Grundsätzlich benötigst du:
- Bequeme Sportkleidung
- Etwas zu trinken
- Ein Handtuch
- Gute Laune und Motivation 😊
Muss ich sportlich sein oder Vorkenntnisse haben?
Bodyworkout ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du gerade erst wieder mit Sport beginnst oder bereits regelmäßig trainierst – alle Übungen können individuell angepasst werden. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und wirst Schritt für Schritt stärker.