BuggySport

Mach deinen Spaziergang zum Workout.

Gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder in der Trage.

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BuggySport Zwickau

ab 4 Monate nach Geburt

BuggySport Glauchau

ab 4 Monate nach Geburt

BuggySport Lichtenstein

ab 4 Monate nach Geburt

BuggySport ist genau das Richtige für dich, wenn...

...Bewegung gemeinsam mit deinem Baby genießen möchtest.
...dir Schritt für Schritt wieder mehr Kraft und Energie wünschst.
...lieber unter freiem Himmel als zwischen Fitnessgeräten trainierst.
...dir bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen möchtest.
...gemeinsam mit anderen Mamas lachen, trainieren und neue Energie tanken möchtest.

Das erwartet dich

🌳 Bewegung an der frischen Luft

Trainiere draußen in der Natur und tanke neue Energie, zu jeder Jahreszeit.

👶 Dein Baby ist immer dabei

Während du trainierst, begleitet dich dein Baby ganz entspannt im Kinderwagen oder in der Trage.

🚼 Funktionelles Ganzkörpertraining

Ein abwechslungsreiches Outdoor-Workout zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur – individuell an dein Fitnesslevel angepasst.

💜 Motivation & Gemeinschaft

Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas in einer motivierenden und herzlichen Atmosphäre.

So läuft eine Stunde BuggySport ab

Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas in einer motivierenden und herzlichen Atmosphäre.

Gemeinsam ankommen

Wir treffen uns an unserem Kursort und machen uns gemeinsam auf den Weg – durch den Park, um den See oder entlang schöner Spazierwege.

Mobilisation

Während des Gehens bringen wir unseren Körper in Bewegung, mobilisieren die Gelenke und bereiten uns optimal auf das Training vor.

Kräftigung

Mit funktionellen Übungen stärken wir den gesamten Körper. Dabei nutzen wir, was uns die Umgebung bietet – zum Beispiel Bänke, Treppen, Geländer oder Wiesen. Jede Stunde ist abwechslungsreich und individuell an dein Fitnesslevel anpassbar.

Entspannung

Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit sanften Dehnübungen ausklingen. So kannst du entspannt und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.

💜 Krankenkassenzuschuss möglich

BuggySport ist ein zertifizierter Präventionskurs

ZPP-zertifiziert

Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.

Bis zu 100 %

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil oder sogar die gesamten Kosten.

AOK PLUS

Mit dem Gesundheitsgutschein kannst du direkt starten – ohne Vorkasse.

So einfach geht's

Kurs buchen, an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und anschließend die Erstattung erhalten.

Das sagen Teilnhemerinnen

„Ich werde mittlerweile den fünften Kurs bei Anne besuchen und bin jedes Mal aufs Neue begeistert. Die Übungen sind abwechslungsreich, effektiv und machen richtig Spaß. Besonders schätze ich die persönliche Atmosphäre und die individuelle Betreuung.“.

Bewertet mit 5 von 5

„Anne ist fachlich unglaublich kompetent und gleichzeitig sehr empathisch. Man fühlt sich von Anfang an wohl und bestens aufgehoben. Die Kurse sind mit viel Liebe gestaltet und ich kann sie jeder Mama von Herzen empfehlen.“

Bewertet mit 5 von 5

„Ich habe KugelSport, MamaSport 2.0 und Bodyworkout besucht und war von jedem Kurs begeistert. Anne motiviert unglaublich, geht auf jede Teilnehmerin ein und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Stunde.“

Bewertet mit 5 von 5

Häufige Fragen

Ab wann kann ich mit BuggySport starten?

Du kannst ab etwa 4 Monaten nach der Geburt teilnehmen. Wichtig ist, dass dein Baby im Kinderwagen sicher mitfahren kann und du dich körperlich bereit fühlst.

Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja! BuggySport ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung hängt von deiner Krankenkasse ab.

Was muss ich zum Kurs mitbringen?

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine ausführliche E-Mail mit allen wichtigen Informationen.

Grundsätzlich benötigst du:

Bequeme Sportkleidung
Sportschuhe
Etwas zu trinken
Einen Kinderwagen / Trage
Gute Laune und ein bisschen Motivation 😊

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Grundsätzlich findet BuggySport bei fast jedem Wetter statt. Nur bei starkem Unwetter oder gefährlichen Wetterbedingungen wird der Kurs verschoben oder es wird eine Alternative angeboten.