Über mich - Hakuna Mamata

Hallo, ich bin Anne.

Ich bin Mama von vier Jungs, berate und leite Kurse und Workshops Für Frauen und Familien.

Und als wäre das eigene Familienchaos nicht schon sportlich genug, habe ich Bewegung zu meinem Beruf gemacht.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Schwangerschaft und Mutterschaft sein können. Wenn die To-do-Liste immer länger wird, alle anderen zuerst kommen und am Abend nur noch schnell Brotdosen vorbereitet, Fingernägel geschnitten oder die Waschmaschine angeschaltet werden muss, bleibt für einen selbst oft nicht mehr viel Zeit.

Genau deshalb habe ich Hakuna Mamata gegründet. Einen Ort, an dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen darfst. Ohne Druck, ohne Perfektion, dafür mit Bewegung, guter Laune und einer Gemeinschaft, die dich versteht.

Warum eigentlich Hakuna Mamata?

Viele kennen den Spruch „Hakuna Matata“ – frei übersetzt: Mach dir keine Sorgen.

Genau dieses Gefühl wünsche ich jeder Frau, die zu mir in die Kurse kommt.

Wir Frauen jonglieren jeden Tag Familie, Beruf, Haushalt, Termine und tausend Gedanken gleichzeitig. Dabei vergessen wir oft die wichtigste Person: uns selbst.

Ich wünsche mir einen Ort, an dem Perfektion keine Rolle spielt. Einen Ort, an dem gelacht werden darf, Bewegung Spaß macht und du für eine Stunde einfach nur du sein kannst.

Denn ich bin überzeugt:

Wir brauchen nicht noch mehr Druck. Wir brauchen weniger Sorgen, mehr Leichtigkeit und Menschen, die uns daran erinnern, auch auf uns selbst zu achten.

Genau dafür steht Hakuna Mamata.

Das ist mir wichtig

❤️ Persönliche Betreuung

Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb begleite ich dich individuell und auf Augenhöhe.

🌿 Bewegung, die Spaß macht

Ich bin überzeugt: Wer gerne trainiert, bleibt auch langfristig in Bewegung.

💜 Weniger Druck. Mehr Leichtigkeit.

Frauen leisten jeden Tag unglaublich viel. Ich wünsche mir einen Ort, an dem du einfach du sein darfst – ohne ständig das Gefühl zu haben, perfekt sein zu müssen.

💪 Stark für dein Leben.

Mir geht es nicht darum, dass du in eine bestimmte Kleidergröße passt. Mir geht es darum, dass du genug Kraft für alles hast, was dein Alltag von dir verlangt.

🤍 Training ohne Leistungsdruck

Hier musst du niemandem etwas beweisen. Nicht einmal mir.

Mein Weg

Mit meinem zweiten Kind habe ich angefangen, mich beruflich neu zu orientieren. Aus Interesse wurde Leidenschaft – und aus einer Ausbildung wurden viele weitere.

Seitdem bilde ich mich regelmäßig in den Bereichen Schwangerschaft, Beckenboden, Frauengesundheit und funktionelles Training weiter.

Nicht für noch ein Zertifikat an der Wand, sondern damit ich jede Frau bestmöglich begleiten kann.