BuggySport
Mach deinen Spaziergang zum Workout.
Gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder in der Trage.
Dein nÀchster BuggySport Kursstart
Sichere dir jetzt deinen Platz im nÀchsten BuggySport-Kurs
BuggySport Zwickau
ab 4 Monate nach Geburt
- Start 17.08.2026
- Montag 10:30 Uhr
- Schwanenteich
- Kinderwagen oder Trage
- Krankenkassenzuschuss
BuggySport Glauchau
ab 4 Monate nach Geburt
- Start 19.08.2026
- Mittwoch 09:30 Uhr
- Stausee
- Kinderwagen oder Trage
- Krankenkassenzuschuss
BuggySport Lichtenstein
ab 4 Monate nach Geburt
- Start 20.08.2026
- Donnertag 09:30 Uhr
- Stadtpark
- Kinderwagen oder Trage
- Krankenkassenzuschuss
BuggySport ist genau das Richtige fĂŒr dich, wenn...
- ...Bewegung gemeinsam mit deinem Baby genieĂen möchtest.
- ...dir Schritt fĂŒr Schritt wieder mehr Kraft und Energie wĂŒnschst.
- ...lieber unter freiem Himmel als zwischen FitnessgerÀten trainierst.
- ...dir bewusst Zeit fĂŒr dich und deine Gesundheit nehmen möchtest.
- ...gemeinsam mit anderen Mamas lachen, trainieren und neue Energie tanken möchtest.
Das erwartet dich
đł Bewegung an der frischen Luft
Trainiere drauĂen in der Natur und tanke neue Energie, zu jeder Jahreszeit.
đ¶ Dein Baby ist immer dabei
WĂ€hrend du trainierst, begleitet dich dein Baby ganz entspannt im Kinderwagen oder in der Trage.
đŒ Funktionelles Ganzkörpertraining
Ein abwechslungsreiches Outdoor-Workout zur KrĂ€ftigung deiner gesamten Muskulatur â individuell an dein Fitnesslevel angepasst.
đ Motivation & Gemeinschaft
Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas in einer motivierenden und herzlichen AtmosphÀre.
So lÀuft eine Stunde BuggySport ab
Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas in einer motivierenden und herzlichen AtmosphÀre.
Gemeinsam ankommen
Wir treffen uns an unserem Kursort und machen uns gemeinsam auf den Weg â durch den Park, um den See oder entlang schöner Spazierwege.
Mobilisation
WÀhrend des Gehens bringen wir unseren Körper in Bewegung, mobilisieren die Gelenke und bereiten uns optimal auf das Training vor.
KrÀftigung
Mit funktionellen Ăbungen stĂ€rken wir den gesamten Körper. Dabei nutzen wir, was uns die Umgebung bietet â zum Beispiel BĂ€nke, Treppen, GelĂ€nder oder Wiesen. Jede Stunde ist abwechslungsreich und individuell an dein Fitnesslevel anpassbar.
Entspannung
Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit sanften DehnĂŒbungen ausklingen. So kannst du entspannt und mit neuer Energie in deinen Alltag zurĂŒckkehren.
đ Krankenkassenzuschuss möglich
BuggySport ist ein zertifizierter PrÀventionskurs
ZPP-zertifiziert
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.
Bis zu 100 %
Viele Krankenkassen ĂŒbernehmen einen Teil oder sogar die gesamten Kosten.
AOK PLUS
Mit dem Gesundheitsgutschein kannst du direkt starten â ohne Vorkasse.
So einfach geht's
Kurs buchen, an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und anschlieĂend die Erstattung erhalten.
Das sagen Teilnhemerinnen
HĂ€ufige Fragen
Ab wann kann ich mit BuggySport starten?
Du kannst ab etwa 4 Monaten nach der Geburt teilnehmen. Wichtig ist, dass dein Baby im Kinderwagen sicher mitfahren kann und du dich körperlich bereit fĂŒhlst.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja! BuggySport ist ein zertifizierter PrÀventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung hÀngt von deiner Krankenkasse ab.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Nach deiner Anmeldung erhĂ€ltst du eine ausfĂŒhrliche E-Mail mit allen wichtigen Informationen.
GrundsÀtzlich benötigst du:
- Bequeme Sportkleidung
- Sportschuhe
- Etwas zu trinken
- Einen Kinderwagen / Trage
- Gute Laune und ein bisschen Motivation đ
Was passiert bei schlechtem Wetter?
GrundsÀtzlich findet BuggySport bei fast jedem Wetter statt. Nur bei starkem Unwetter oder gefÀhrlichen Wetterbedingungen wird der Kurs verschoben oder es wird eine Alternative angeboten.
Ich bin mir unsicher, ob BuggySport der richtige Kurs fĂŒr mich ist.
Kein Problem! Melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir heraus, ob BuggySport oder ein anderer Kurs besser zu deiner aktuellen Situation passt.